大人のADHD解決法

長所、有名人(著名人)

 

 

■欠点を長所(メリット)に育てる■

 

ADHDの人には長所(メリット)があります。短所や欠点ばかりみず、長所を伸ばす。長所をいかして暮らす工夫と努力をしましょう。

 

注意欠如多動性障害の人の長所は、積極性や柔軟性です。

 

アイデアマンで、好きなことはずっと集中していられます。物おじせず、危険なことにも恐れずに挑戦する勇気があります。また、決断してから行動に移すまでとても早い。エネルギッシュ。

 

この長所を生かし、事務職でなく営業をする。ずっと座っている職業でなく、スポーツのインストラクターや長距離のトラック運転手になる。好きなことを取り入れてもいいでしょう。

 

 

■短所を改善する■

 

注意欠如多動性障害の短所は、気が散りやすい。気が短い。計画をたて気長に努力することが苦手。周囲の人を待てない、共同作業ができない、単純作業が苦手。計算をよく間違える、など。

 

できないことは人に任せる。完璧を目指さず、誰かに頼る。チェックしてもらう。気が散らないよう、机の後ろについたてを立てたり、作業中は耳栓をする。

 

 

■有名人(著名人)■

 

偉大な発明や発見をしたエジソン、アインシュタイン。ピカソやダヴィンチ。日本では坂本龍馬がADHDタイプと言われています。

 

注意欠如多動性障害でも、努力すれば誰にも負けない天才になれる可能性があるのです。

 

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